Herzfrequenzvariabilitätsmessung
Das Leben ist ein ständiges auf und ab - behauptet zumindest eine alte Volksweisheit. Und tatsächlich ist dies im Rhythmus des täglichen Lebens wieder zu finden.
Tag - Nacht, Anpassung - Entspannung, Ying - Yang immer sind es Gegensätze zwischen denen wir uns bewegen. Unser Körper reguliert zwischen diesen Polaritäten und wir haben auch gelernt mit diesem Stress des Lebens umzugehen. Oft stellt sich die Frage ob wir das gesunde Maß nicht längst überschritten haben.
Mit der Messung der Herzfrequenzvariabilität - unsere wichtigste Regulationsmöglichkeit im rhythmischen System - haben wir ein objektives Verfahren zur Beurteilung von Leistungs- und Erholungsfähigkeit. Die individuelle Reaktion auf Stressbelastungen wird ebenso so sichtbar gemacht wie die Möglichkeit zur Regeneration.
Nachdem die Messung über 24 Stunden erfolgt, erkennt man sehr gut die Regulationsfähigkeit im Tagesablauf und kann in der Folge gezielte Maßnahmen zur Verbesserung der Vitalität setzen.
Bioimpedanz- Analyse
In der Zusammensetzung des Körpers spielen Fett, Muskulatur und Wasser eine besondere Rolle. Die Relation dieser drei Körperbestandteile zueinander ist wichtig bei der Beurteilung von Übergewicht und / oder Trainingszustand. Bei der Gewichtsabnahme durch die MODERNE MAYR THERAPIE soll zwar der Fettanteil reduziert werden, aber die Muskulatur erhalten bleiben. Daher ist eine individuelle körperliche Anstrengung wichtig, die jedoch nicht zur Überforderung führen darf. Mit der Bioimpedanzanalyse lässt sich dies optimal überwachen.
